うつになったけど復活できた公務員のブログ

2019年にうつになって休職した30代公務員のブログです。今は復職し元気に暮らしています。自分の経験が誰かの参考になれば嬉しいです。

まず回復を感じたのは食事です。食べたいと思う気持ちがでてきました。いままで食べたいものがなく、出されたものを淡々と食べたり、鬱に良いという食事(糖質オフ)をひたすらしたりしており、何も楽しくありませんでした。結果として体重は休みに入る前よ…