うつになったけど復活できた公務員のブログ

2019年にうつになって休職した30代公務員のブログです。今は復職し元気に暮らしています。自分の経験が誰かの参考になれば嬉しいです。

トピック

天気を気にするようにしています。これは「うつぬけ」という本にも書いてあった話です。著者はひどい鬱状態から抜けたものの、たまにくる憂鬱な気分の正体に悩まされていたとのことでした。そして毎日の気分と、気温のグラフをつけた時に、急激な気温差で憂…