こんにちは。前回の続きです。いまの食事はこんな感じです。 【平日】 朝食：ゆで卵、バナナ、プロテイン 昼食：その日の気分orおにぎり2つにプロテイン 夕食：妻の作ってくれるもの(主に肉料理とご飯少なめ)たまに間食：アイス、ドーナツなど 【休日】 その…

今回は鬱病中の食事について書いていきます。まず、休みに入る前、一番体調の悪かったときは何を食べていたのか。このときは何を食べていたのかあまり覚えていません。それくらい頭の中が追い詰められていました。ただ朝ごはんは食べなくてはという思いで、…